Занятия Для Беременных
Суббота 14.00 и Среда 11.00
Преподаватель: Светлана Черкасова.
Стоимость одного занятия - 7 €.
Продолжительность - 60 мин.
Занятия проходят, только если на них зарегистрировалось как минимум 3 человека. Регистрироваться необходимо на каждое Занятие у Преподавателя Светланы Черкасовой по тел.+372 55 97 85 48.
С помощью йоги вы можете превратить беременность и роды в приятный и почти безболезненный опыт.
Практика йоги развивает способность контролировать ум, это позволяет переживать период беременности гармонично, воспринимая его как естественный и прекрасный процесс творения.
Занятия для Мам с Малышами
Вторник 10.15
Преподаватель: Наталья Кувалдина.
Продолжительность - 1 час.
На Занятие необходима предварительная регистрация по тел. 58 016 576 (можно смс) или по е-mail: kuvaldina@gmail.com.
Это занятие на которое вы можете прийти со своим малышом и позаниматься йогой, при этом ребенок никому не помешает!Возраст детей от двух месяцев до двух лет.Йога для мам с малышами поможет Вам восстановить силы после родов, разнообразить будни, работать и играть в паре с малышом, одновременно развивая и себя и его.Йога для мам – это в первую очередь помощь маме!
На занятия можно принести всё, что Вам нужно и что займёт Вашего ребёнка: игрушки, развивающий коврик, шезлонг, еду, бутылочку, памперсы, салфетки.В процессе занятия малыш находится рядом с Вами, в Вашем пространстве и исследует окружающее. В любой момент его можно покормить или переодеть. Мама плавно подстраивается под ход занятия, а преподаватель, в свою очередь, корректирует последовательность упражнений так, чтобы выстроить их максимально эффективно для всех.
Чтобы малыши не скучали, упражнения для мам плавно перетекают в упражнения для малышей, часто они перекликаются и упражнения становятся парными.
Помимо упражнений для мам, на занятиях присутствуют элементы детского массажа и зарядки, а мамы учатся расслабляющему самомассажу.
Приходите, мы Всегда рады Вам!
Занятия Йогой помогут:
Практики Йоги Объединяют Тело, Ум и Душу. Они Приносят Гармонию, Развивают Спокойное и Позитивное Отношение к Жизни.